Kas yra psichologinė konsultacija ir kaip jai pasiruošti ?

Jei niekada nesi lankęsis pas psichologą, natūralu, kad gali nežinoti kas iš tikrųjų vyksta jo kabinete ir kodėl žmonės pas jį kreipiasi.

Visų pirmiausia, psichologinė konsultacija yra laikas skirtas TAU ir APIE TAVE.

Dažnai žmonės pas psichologą kreipiasi tuomet, kai yra labai emociškai sunku ir vienam problemos sprendimą atrasti yra beveik neįmanoma.

Ir taip, tai yra didelė dalis psichologinių konsultacijų esmės. Padėti, kai sunkiausia.

Tačiau, psichologinis konsultavimas taip pat yra savotiška emocinė higiena, kuomet dar nėra ypatingai gyvenimą apsunkinančių problemų, bet kai norime geriau pažinti save, išmokti save vertinti ir mylėti, lauk nuvyti nepatinkančius įpročius, suprasti savo jausmus ir mintis ar net geriau pažinti kitus.

Psichologinė konsultacija kiekvienam gali atrodyti skirtingai. Tai ne pamoka mokykloje, kurioje vertins kaip pasiruošei. Čia viskas pagal tavo tempą, norą ir galimybes, nors namų darbų vis vien gali sulaukti.

Prieš einant į pirmą konsultaciją, verta apgalvoti dėl ko nusprendei apsilankyti pas psichologą. Tai padės pradėti pokalbį apie tai, kas tau aktualiausia.

Galbūt kamuoja specifinė problema? O gal nesupranti ko trūksta ar kas negerai - tai irgi yra tema, kurią galėsite aptarti ir kartu dirbti su psichologu.

Psichologo kabinete - jokia tema nėra bloga ar per menka tema.

Čia kalbamės apie tai, kas svarbiausia tau.

Tad jei jauti, kad norėtum apsilankyti pas psichologą - tai yra pakankama priežastis tai padaryti.